다음은 당뇨병에 좋은 15가지 채소 입니다. 집에 부모님이 과일장사를 해서 매일 과일을 먹다보니 다른사람들 보다 당수치가 높은것을 알았다.아마 40년이상 매일 먹은듯 하다.물론 과일에 좋은점은 이루 말할수가 없지만 당이 많다보니 당뇨병을 걱정하는 나이가되다. 질병으로 가지는 않지만 의사들은 당뇨가 있으면 안된다고 당이있는 과일을 먹지말라고 한다. 바나나 먹지말고 오이먹으라는 그런애기를 한다.물론 시중에 당뇨약이 많이있지만 평생먹어야 하는 부담이있다. 다음은 당뇨에 좋은 15가지 채소를 알아보고 채소별로 어떻게 당뇨에 좋은지도 알아보겟다. 시금치 케일 콜라드 그린 근대 브로콜리 당근 고추 토마토 양배추 브뤼셀 콩나물 콜리플라워 녹두 아스파라거스 가지 애호박 이 모든 야채는 칼로리가 낮고 섬유질이 많으며 필..
